皆様こんにちは

春の訪れが感じられる、やわらかな季節になりましたね

先日、畑に足を運んでみると…なんとよもぎがたくさん芽吹いていました

そんな春のエネルギーをたっぷり取り入れながら、

これからスタートする【食と命 ハーブセミナー】　第1回目では、大地からの恵み

“よもぎ”の料理を楽しみたいと思います

🌿 講座の概要 🌿

この講座では、日常生活にハーブや植物療法を取り入れ、楽しみながらセルフケアに生かす方法を学びます。
ハーブティーやチンキ、ハーブオイル、蒸留水の作り方を実践しながら、五感を刺激し、心身のバランスを整える知識を深めます。

✅ 五感を活性化するハーブティーの楽しみ方
✅ フレッシュ＆ドライハーブの違いと活用法
✅ 「緑の薬箱」としてのハーブの役割を学ぶ
✅ 植物を活用したスキンケア＆セルフケア
✅ ハーブを使った料理の実践

🌱 レッスン内容 🌱

第1回：今回のテーマは「デトックスハーブで料理」

そしてもう一品、よもぎを使って何を作ろうか…ただいま楽しく考え中です

よもぎの効能

よもぎは「ハーブの女王」とも呼ばれ、古くから親しまれてきました。

・血行促進、冷え改善

・デトックス作用（体内の不要なものを排出）

・胃腸を整える働き

・リラックス効果

春のゆらぎやすい体をやさしく整えてくれる、頼もしい存在です

すっきりとした味わいで、内側から元気と美しさをサポートしてくれます

自然の力を取り入れて、体の中からすっきり整える時間。

一緒に季節の恵みを味わいながら、心と体をリフレッシュしませんか？

そして、初めてのハーブセミナー（平日開催）は

4月28日に決まりました

▼4月28日平日開催の詳細はこちら

[https://ihan.sukumane.biz/sukumane/kouza/detail?kouzaIdCalendarSelect=1479&kouzaTypeId=278](https://ihan.sukumane.biz/sukumane/kouza/detail?kouzaIdCalendarSelect=1479&kouzaTypeId=278)

ルミナスの畑で育ったローゼルちゃんと一緒に、皆さまとお会いできるのを

心から楽しみにしています

ローゼルの効能

ローゼル（ハイビスカスの一種）は、美しい赤色とさわやかな酸味が特徴です。

・クエン酸やビタミンCが豊富で疲労回復

・抗酸化作用で美容・アンチエイジング

・むくみ改善や利尿作用

・代謝アップのサポート

クレオパトラも愛したと言われています

春の香りに包まれながら、

やさしい時間を一緒に過ごしましょう

皆様のご参加をお待ちしております

🌿こんな方におすすめ 🌿

✅ ハーブを日常に取り入れたい方
✅ 自然療法やセルフケアに興味がある方
✅ ハーブを使った手作りコスメを試したい方
✅ 料理にハーブを活用してみたい方

🌿 植物の力を借りて、心身ともに健やかな毎日を送りましょう！ 🌿

講座料（1回）：一般価格　9,000円 　会員価格　8,000円

＊新規受講者２名いる場合開催いたします。
　講座1週間前に最少人数に満たない場合は延期の連絡を入れさせていただきます。

🌿 持ち物：筆記用具、ノート（必要な方）、エプロン、手拭きタオル、サシェ用の布（20cm×20cm）など。詳細は講座内でお知らせします。

キャンセルポリシー

　講座の申し込みにあたって、以下の内容をご理解したうえでお申し込みください。

　お支払い後のキャンセルに関して以下のようになります。

　講座1回目～8日前 ：ポイントにて還元（アカデミー内の講座でご利用ください)

　7日前～当日 ：ポイント還元はございません

　講座2回目以降のキャンセルはできません。

　※こちらの原因による中止・延期などの場合はお支払いいただいた金額を全額ご返金いたします。